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Soin détente et relaxation

8 étapes pour une meilleure santé

Soit, vous êtes une personne qui veut être en meilleure santé, soit vous êtes une personne qui pense être déjà en bonne santé et qui cherche à améliorer encore plus comment vous vous sentez. Quoi qu’il en soit, c’est un excellent objectif à avoir et un objectif que vous pouvez atteindre si vous y mettez […]

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Soin détente et relaxation

Comment arrêter les contractions musculaires

Comme vous cherchez « comment arrêter les contractions musculaires », il est évident que vous devez être gêné par ce problème assez fréquemment. Lisez cet article pour découvrir ce qui cause les contractions musculaires et comment les arrêter. L’expérience des contractions musculaires est décrite différemment selon les personnes. Certains la disent comme une « sensation de coup sourd […]

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Soin détente et relaxation

À savoir sur les sels de bain moussants

Nous avons profité d’un hiver doux à 50 degrés ici (avec même quelques jours à 60 degrés) en décembre. Ce n’est pas normal ici dans l’Utah. Nous sommes généralement enfoncés jusqu’aux genoux dans notre neige fine et poudreuse. Mais nous ne nous sommes pas plaints. J’ai même fait de la peinture au pistolet dehors… pieds […]

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Soin détente et relaxation

Qigong : Yoga chinois pour l’énergie et la relaxation

Le qigong (prononcé « chee-gung «) est un ancien exercice chinois conçu pour équilibrer et cultiver le flux d’énergie à des fins de santé et de guérison Le qigong est facile à apprendre et peut être pratiqué par n’importe qui, quelles que soient ses capacités. Aussi connu sous le nom de yoga chinois, il s’agit […]