soin de la peau
Peau, dermatologie et acné

Ce qu’il faut faire et ne pas faire dans le cadre d’une routine de soins de la peau

Dans cet article, vous apprendrez et découvrirez les choses à faire et à ne pas faire d’une routine de soins de la peau.

En prenant soin de tout, comme la maison, la voiture, les gadgets, le travail, les vêtements et même vos chaussures, vous rendez-vous compte qu’il vous manque quelque chose ? Oui ! Vous oubliez de prendre soin de vous, et l’une des meilleures façons de vous chouchouter est de « prendre soin de la peau dans laquelle vous êtes ».

La peau est la partie la plus importante de notre corps. Bien que ce soit une question de votre ADN, quel type de peau, vous avez des soins réguliers de la peau peuvent faire des merveilles pour vous. Chaque fois que nous nous voyons dans le miroir, nous avons tous le désir d’avoir une peau claire et éclatante.

Vous pouvez facilement obtenir une peau saine et belle, mais pour cela, vous devez suivre religieusement votre routine de soins de la peau. Il est facile d’obtenir un résultat, mais pour le conserver, il faut être cohérent.

Pour obtenir de meilleurs résultats, il est essentiel d’utiliser un bon produit de soin de la peau. De nos jours, les gens utilisent et font surtout confiance aux produits de soins de la peau naturels plutôt qu’aux produits synthétiques.

Routine de soins de la peau

La routine de soin de la peau est le rituel que vous suivez pour améliorer votre peau. Il existe deux principaux types de routines de soins de la peau, notamment

Produit de soin de la peau

Il arrive souvent que nous n’obtenions pas les résultats escomptés parce que nous ne suivons pas correctement la routine, voici donc les « choses à faire et à ne pas faire d’une routine de soin de la peau » que tout le monde devrait connaître.

Les choses à faire d’une routine de soins de la peau

Nettoyer sa peau quotidiennement

Notre environnement est rempli de pollution et de germes, qui obstruent les pores de la peau. Pour s’en débarrasser, il est important de nettoyer son visage régulièrement. Le meilleur moment pour nettoyer votre visage est avant de vous coucher afin que votre peau devienne douce comme un bébé le matin.

Il est important de nettoyer votre visage régulièrement.

Boire beaucoup d’eau

L’eau représente environ 55 à 70% de notre poids corporel et est utile pour prévenir et guérir de nombreuses maladies. Plus la quantité d’eau que vous aurez dans votre corps sera importante, plus la circulation sanguine fonctionnera. Boire au moins 10 à 12 verres d’eau permet de garder une peau saine et hydratée.

Elle aide également à détoxifier votre système et rend votre peau claire et éclatante. Si boire de l’eau simple vous semble ennuyeux, alors commencez à boire de l’eau de désintoxication savoureuse et saine.

Garder votre peau hydratée

Notre corps a besoin de beaucoup d’eau pour son bon fonctionnement. De même, la peau a besoin d’humidité pour rester saine et hydratée. Cependant, la peau possède sa propre hydratation sécrétée par les glandes sébacées, mais elle n’est pas suffisante pour faire face aux conditions environnementales difficiles.

Appliquez une bonne crème ou une lotion hydratante deux fois par jour pour que votre peau reste fraîche et hydratée.

Laver votre visage !

Vous devez vous laver le visage au moins deux fois par jour, surtout le matin et avant de vous coucher. Notre peau est constituée de glandes sébacées, qui sécrètent en permanence du sébum. Lorsque le sébum s’obstrue dans les pores de la peau, il favorise le piégeage de la saleté et des bactéries.

Le lavage du visage permet d’éliminer l’excès de sébum et de saleté de la peau. Vous devriez également vous laver le visage lorsque vous faites une séance d’entraînement, car pendant l’entraînement, les glandes fonctionnent plus rapidement en libérant plus de sueur et de sébum.

Ne pas éclater les boutons

Vous ne devez pas éclater votre bouton car cela peut laisser la tâche d’acné.

Essayer le soin du visage à l’eau glacée

L’eau glacée est excellente pour réduire les poches du visage. Il aide à garder la peau ferme et tendue. Il a des propriétés de réduction de l’âge car le processus de raffermissement de la peau réduit la formation des rides. Le glaçage aide également à réduire la taille des pores, fournissant une peau lisse et douce comme un bébé.

Utiliser une crème de nuit

Les crèmes ou sérums de nuit peuvent être utilisés à différentes fins, notamment.

  • Réduction des taches
  • Réduction de l’acné
  • Tonification de la peau
  • Pour une peau éclatante
  • Anti-rides
  • Pour hydrater la peau.

Adieu aux cernes

En raison du manque de sommeil, la plupart des personnes souffrent de cernes. Vous pouvez les réduire en améliorant votre cycle de sommeil. Vous devriez au moins dormir 6 à 8 heures par jour et si vous avez encore quelques cernes et que vous voulez vous en débarrasser plus rapidement, alors commencez à utiliser une crème sous les yeux.

Ajoutez une crème sous les yeux à votre routine de soins de nuit, car elles ne réduisent pas seulement les cernes, mais elles réduisent également les poches et améliorent l’éclat de votre peau.

routine de soin

Gommage de votre corps

Faire un gommage de votre corps pendant la douche est très important pour éliminer toutes les peaux mortes, la saleté et nettoyer votre peau en profondeur. Si votre peau est sensible, n’utilisez pas de produits contenant des exfoliants agressifs. Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par semaine pour obtenir une peau douce et veloutée.

Facials à la vapeur

Une ou deux fois par mois, vous devriez ajouter de la vapeur dans vos soins du visage. La vapeur aide à ouvrir les pores rendant l’élimination de la saleté facile et augmente la circulation sanguine dans la peau.

Commencer à utiliser des huiles essentielles

Les huiles essentielles font des merveilles, quelles que soient les raisons pour lesquelles vous les utilisez, alors incluez toujours l’huile essentielle dans votre routine de soins de la peau.

Toujours appliquer un primer avant le maquillage

Un apprêt protège votre peau des produits de maquillage nocifs et permet au maquillage de rester plus longtemps sur votre peau.

Les choses à ne pas faire dans le cadre d’une routine de soins

Non au gommage quotidien

Notre peau est sensible, et le gommage quotidien avec des exfoliants agressifs peut provoquer des irritations et des imperfections.

Suivre correctement les étapes du nettoyage

Pour un meilleur résultat, votre routine de nettoyage devrait avoir la séquence suivante.

  • Démaquillant
  • Toner
  • Crème de massage

Ne jamais sortir sans crème solaire

Nous oublions la plupart du temps d’utiliser un écran solaire ou nous pensons que notre crème hydratante contient de l’écran solaire et que nous n’avons donc pas besoin d’un écran supplémentaire. Appliquez toujours un écran solaire avant de sortir de la maison, car une exposition au soleil d’à peine 15 à 20 minutes peut causer des dommages.

Ne pas toucher votre visage de manière excessive

Nos mains portent de nombreuses bactéries sur elles, donc toucher votre peau de manière répétée peut transférer les bactéries et peut provoquer des irritations.

Il est important de ne pas toucher votre visage de manière excessive.

Éviter les douches chaudes

Bien que la vapeur soit bonne, mais pas sur une base quotidienne, ainsi les douches chaudes peuvent ouvrir vos pores de manière excessive. Ces pores peuvent obtenir la saleté de bouchon et les bactéries.

Ne pas utiliser de maquillage excessif

L’utilisation excessive de maquillage obstrue les pores et rend votre peau terne et rugueuse.

Ne pas boire trop de café

L’excès de café peut provoquer une déshydratation de votre corps et de votre peau. Il assèche également vos lèvres.

La consommation excessive de café peut entraîner une déshydratation de votre corps et de votre peau.

Ne pas prendre de bain de soleil

Les bains de soleil, surtout sans écran solaire à indice de protection élevé, peuvent gravement endommager votre peau.

Non aux massages excessifs

Les massages ont l’air relaxants et augmentent la circulation sanguine dans la peau, mais trop de massages peuvent provoquer des irritations et des rougeurs sur votre peau.

Les massages sont un moyen de se détendre.

Dites non aux baumes à lèvres médicamenteux

Les baumes à lèvres contenant du menthol et du camphre hydratent certes les lèvres mais, pour une utilisation prolongée, ils rendent en fait vos lèvres plus sèches.

Conclusion

Suivre une routine cutanée est très important, mais la suivre avec constance est encore plus essentiel. Faites une routine de soins de jour et une routine de soins de nuit et respectez-la religieusement et vous remarquerez bientôt l’éclat, la lueur et la douceur de votre peau.

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