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Régime, diététique et alimentation

Aliment régime : que manger pour maigrir vite ?

Vous envisagez d’entreprendre un projet en vue de perdre du poids ? Cependant, vous ne savez pas comment vous y prendre ? Suivez cette rubrique, car elle vous présentera le régime qu’il faudrait suivre afin de maigrir vite. Elle vous parlera des aliments que vous devez consommer, et ceux à bannir de votre habitude alimentaire. […]

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Comment calculer le rapport taille/poids

Si vous êtes perplexe face au problème du calcul du rapport taille/poids ou de l’indice de masse corporelle (IMC), cet article vous montrera comment faire. Vous y trouverez également un calculateur d’IMC prêt à l’emploi qui peut vous obtenir directement la valeur de l’IMC à partir de vos valeurs de taille et de poids. Il […]

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Comment obtenir un corps épais

Si l’on est en sous-poids, cela ne signifie pas qu’en mangeant de la malbouffe, on aura un corps sain et bien proportionné. La façon intelligente d’obtenir un corps épais est de bien manger, de faire de l’exercice et de donner au corps un repos adéquat. La moitié du monde devient folle de perdre du poids. […]

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Comment calculer le pourcentage de perte de poids

Comment calculer le pourcentage de perte de poids ? Comment savoir combien de poids vous avez perdu ? Ces questions ne cessent de vous tracasser ? Voici un article sur la façon de calculer la perte de poids. Lisez la suite… Le bon Dieu vous a donné un corps qui peut supporter presque tout. C’est […]

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Comment préserver votre santé

Pour être en bonne santé physique, il faudra beaucoup de travail, de motivation et de dévouement, et arriver à un point où vous vous sentez heureux et en bonne santé peut prendre des mois, voire des années. Une fois que vous êtes dans un endroit où vous vous sentez et avez l’air bien, vous devez […]

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Comment fabriquer S’more Fudge Bars

Peu de friandises sont aussi délicieuses que les s’more ! Entre le riche chocolat, la guimauve sucrée et les craquelins de graham croquants, ils ont un petit quelque chose pour tous les goûts. Ce n’est pas tout le temps, cependant, que vous pouvez vous faire un délicieux s’more de la bonne manière. Vous ne pouvez […]

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Comment augmenter les niveaux d’albumine

Les résultats de vos tests montrent que vous avez un faible taux d’albumine dans l’organisme ? Si oui, alors vous devez chercher des moyens d’augmenter votre taux d’albumine. Lisez cet article pour apprendre ce qu’un faible taux d’albumine indique et comment surmonter cette condition. Les protéines sont l’une des protéines essentielles de l’organisme. L’albumine est […]

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Comment réduire le taux de créatinine dans le sang

La déshydratation, les suppléments de créatine, les activités génératrices d’efforts, ou même la consommation excessive de viande et de produits laitiers sont quelques-uns des facteurs probables qui provoquent l’augmentation du taux de créatinine dans le sang. Ici, nous allons jeter un coup d’œil aux différentes façons de réduire le taux de créatinine dans le sang. […]

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Ce que vous devez savoir sur les dattes, le fruit le plus fascinant

Les dattes font partie de ces fruits qui sont mentionnés dans la Bible ainsi que dans le Coran. En fait, la culture du palmier-dattier remonte à 4000 ans avant notre ère. On croit que le prophète Mahomet avait l’habitude de rompre son jeûne avec des dattes. Les musulmans suivent la tradition de rompre le jeûne […]

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Combien de temps dure le sel de l’Himalaya?

Le sel himalayen a de multiples bienfaits et usages, de la cuisine aux lampes à sel, en passant par les inhalateurs, le bain détox et la sole de sel. Comme il s’agit d’un produit coûteux qui n’est extrait que de certaines parties du monde, plus précisément du Pakistan, il est naturellement un peu cher. Dans […]

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Comment fonctionne le L-Arginine ?

L-arginine est un complément d’acides aminés censé favoriser une bonne santé. Voici quelques informations sur le fonctionnement de la L-arginine ainsi que l’impact de son utilisation sur la santé. L-arginine, souvent qualifiée de molécule miracle, est un acide aminé qui est synthétisé dans le corps humain. Bien qu’il soit principalement produit par les reins humains, […]

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5 façons de griller des graines de sésame pour cuisiner des plats exotiques

Le tahini, la célèbre trempette du Moyen-Orient, n’a de goût que lorsque les graines de sésame qui servent à le préparer sont grillées à la perfection. Bien que les graines grillées soient disponibles sur les marchés, les graines de sésame croustillantes faites maison confèrent une saveur fraîche, terreuse et de noix aux plats. On élabore […]

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Apprenez à congeler les poires facilement et à les faire durer plus longtemps

Les poires sont très appréciées dans le monde entier et peuvent être consommées telles quelles, ou utilisées dans des recettes cuisinées. Ces fruits sont connus pour mûrir rapidement, et donc, si vous voulez en profiter plus longtemps, il suffit des congeler. Comment ? On vous explique comment congeler des poires. Test pour vérifier le degré […]

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Idées de petits déjeuners ayurvédiques

Les directives nutritionnelles dans le monde occidental recommandent généralement que les gens reçoivent les mêmes nutriments sur une base quotidienne. Cela ne tient pas compte des différences significatives dans le type de corps (poids, taille, âge), le métabolisme, la digestion et le mode de vie, et peut en fait nuire à la santé globale d’une […]

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Top Body Challenge, le programme de sport pour un corps parfait en 12 semaines

Le surpoids est une préoccupation d’envergure mondiale. Beaucoup de personnes mettent à profit tous les moyens dont ils disposent pour se remettre en forme. Pour leur faciliter la tâche, plusieurs programmes de sport pour des corps parfaits ont été mis sur pied. Parmi ceux-ci figure le Top Body Challenge. Découvrez en quoi consiste le Top […]

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Le régime alimentaire du Paléo : voici ce que vous devez savoir

Les bases du régime paléo : Il semble que presque tous les jours, les gens sont obsédés par les dernières modes en matière de régime et d’exercice qui vont et viennent comme des champignons. De CrossFit à South Beach, des centaines de plans de remise en forme, d’entraînements et de régimes différents ont surgi. Certains […]