Catégorie : Régime, diététique et alimentation

Le fer est un élément essential pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, il permet notamment la production de globules rouges dans le sang, qui ont pour rôle de...

Les aliments, fruits et légumes contenant des minéraux sont une excellente source de nutrition. Ils fournissent une gamme de vitamines et de minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps. Les...

Les pancakes à la banane sans gluten donnent la possibilité de suivre un régime sain. L’ensemble des aliments qui les composent arrive à rendre un excellent goût, sans inclure la...

Il n’est pas toujours évident de savoir quel appareil choisir pour perdre la graisse du ventre. Il existe une multitude de produits sur le marché, et il n’est pas toujours...

Le secret du poids est une application qui surveille les calories que vous mangez. Elle vous permet de suivre votre consommation de calories et de vous assurer que vous ne...

Les dattes sont-elles un allier minceur ou font-elles grossir ? C’est une question que beaucoup de gens se posent, car les dattes sont souvent considérées comme un aliment santé. Les...

Les légumes verts sont les aliments les plus sains que vous pouvez manger. Ils sont riches en nutriments essentiels, en vitamines et en minéraux. Ils sont également pauvres en calories...

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble présente dans de nombreux aliments. Elle joue un rôle important dans le métabolisme des cellules et dans la formation des globules rouges. La...

Des jus détox de légumes pour maigrir rapidement ? C’est la recette miracle que vous allez découvrir dans cet article ! Si vous avez envie de maigrir rapidement, et de...

La chrononutrition est un régime basé sur la consommation des aliments à des moments précis de la journée. Ce régime a été créé par le nutritionniste Alain Delabos en 1986....

Les antioxydants sont des composés qui aident à prévenir le stress oxydatif, une condition dans laquelle les cellules subissent une altération due à l’exposition aux radicaux libres. Les aliments riches...

Le cuivre est un micronutriment essentiel pour la santé humaine. Il joue un rôle important dans plusieurs processus biologiques, notamment la formation de l’hémoglobine, la production d’énergie cellulaire et la...

Les aliments riches en acide folique sont importants pour une bonne santé. L’acide folique est un nutriment essentiel pour le corps, et il est important de consommer des aliments riches...

Il est important de consommer des aliments riches en vitamines K, car elles sont essentielles à la santé. Les vitamines K sont connues pour leur rôle dans la coagulation du...

Les légumes sont une excellente source de vitamines B6. Les vitamines B6 sont importantes pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris le métabolisme des glucides et des lipides, la production...

La vitamine B2, ou riboflavine, est une vitamine hydrosoluble présente dans de nombreux aliments. Elle joue un rôle important dans la production d’énergie dans les cellules, la réparation des tissus...

Le fruit qui contient le plus de vitamines C n’est pas celui que vous pensez. La vitamine C est un antioxydant puissant qui a de nombreux bienfaits pour la santé....

Les aliments les plus riches en vitamine A sont les foies, les abats et les œufs. La vitamine A est également présente dans les carottes, les courges, les patates douces,...

Le calcium est un élément important pour la santé des os et des dents. Beaucoup de gens ne savent pas qu’il existe de nombreux aliments riches en calcium, en plus...

Le magnésium est un élément important pour la santé humaine. Il est nécessaire au bon fonctionnement du muscle et du nerf, il aide à fixer le calcium dans les os...

Le potassium est l’un des électrolytes essentiels au corps. Il aide à maintenir la pression sanguine et le rythme cardiaque réguliers. Les aliments contenant du potassium sont importants pour une...

Les régimes chocs et la perte de cheveux, les deux sont préjudiciables à la santé d’un individu. La perte de cheveux est l’un des principaux effets secondaires de la pratique...

Vous envisagez d’entreprendre un projet en vue de perdre du poids ? Cependant, vous ne savez pas comment vous y prendre ? Suivez cette rubrique, car elle vous présentera le...

Si vous êtes perplexe face au problème du calcul du rapport taille/poids ou de l’indice de masse corporelle (IMC), cet article vous montrera comment faire. Vous y trouverez également un...

Si l’on est en sous-poids, cela ne signifie pas qu’en mangeant de la malbouffe, on aura un corps sain et bien proportionné. La façon intelligente d’obtenir un corps épais est...

Comment calculer le pourcentage de perte de poids ? Comment savoir combien de poids vous avez perdu ? Ces questions ne cessent de vous tracasser ? Voici un article sur...

Pour être en bonne santé physique, il faudra beaucoup de travail, de motivation et de dévouement, et arriver à un point où vous vous sentez heureux et en bonne santé...

Peu de friandises sont aussi délicieuses que les s’more ! Entre le riche chocolat, la guimauve sucrée et les craquelins de graham croquants, ils ont un petit quelque chose pour...

Les résultats de vos tests montrent que vous avez un faible taux d’albumine dans l’organisme ? Si oui, alors vous devez chercher des moyens d’augmenter votre taux d’albumine. Lisez cet...

La déshydratation, les suppléments de créatine, les activités génératrices d’efforts, ou même la consommation excessive de viande et de produits laitiers sont quelques-uns des facteurs probables qui provoquent l’augmentation du...