Catégories
Yeux, optique, lentilles et lunettes

Comment prendre de la vitamine K pour les cernes

La vitamine K est très efficace pour traiter les cernes, mais comment la prendre ? Continuez à lire cet article pour découvrir les meilleures façons de prendre de la vitamine K.

La formation de cernes autour des yeux, surtout à un jeune âge, n’est pas un très bon signe. En plus de vous faire paraître vieux, cela vous donne l’air d’une âme fatiguée ! Les cernes gênent les hommes et les femmes de tous âges, et on les observe couramment chez les personnes âgées de plus de vingt ans. Il est souvent considéré comme un signe de vieillissement et de fatigue.

Qu’est-ce qui cause les cernes ?

Une multitude de facteurs peuvent provoquer cet assombrissement de la peau. Le stress mental dû au manque de sommeil, la carence en fer, la surexposition au soleil et les infections ou allergies dues à des facteurs environnementaux sont les plus courants. La génétique est également un facteur qui peut provoquer des cernes disgracieux sous les yeux. Les fuites dans les capillaires sous les yeux sont une autre raison majeure. Ces capillaires laissent échapper de l’hémoglobine qui réagit avec l’oxygène et se transforme en couleur bleu-noir. Cette couleur bleu-noir transparaît à travers la peau fine et donne l’apparence de cernes.

Vitamine K pour les cernes sous les yeux

Il existe deux principaux types de vitamine K – la vitamine K1 (phylloquinone) et la vitamine K2 (ménaquinone-n). La vitamine K1 se trouve dans certaines sources alimentaires et la production de la vitamine K2 est complétée par des bactéries dans l’intestin grêle. La vitamine K1 est abondamment disponible dans les légumes à feuilles vertes et les produits laitiers. Il existe 3 façons de prendre de la vitamine K pour traiter les cernes. Ce sont : le régime alimentaire, l’utilisation de crèmes pour les yeux et les suppléments.

Vitamines K

Régime alimentaire

En dehors des autres facteurs, la carence en vitamine K dans l’alimentation est également une raison pour les cernes. La vitamine K aide à guérir les cernes, et répare la peau endommagée. Tous les fruits, les légumes comme le chou et le chou-fleur, les œufs et les produits laitiers sont de bonnes sources de vitamine K. Le thé vert, le chou frisé, les choux de Bruxelles, les feuilles de coriandre, les pistaches, les avocats crus, la peau du concombre, le soja sont également riches en vitamine K. Ces aliments devraient faire partie du régime alimentaire quotidien pour aider à réparer les cernes.

Crèmes pour les yeux à base de vitamine K

Il existe de nombreuses crèmes à base de vitamine K disponibles dans les magasins, que vous pouvez utiliser pour réduire les cernes. Ces crèmes pour les yeux doivent généralement être appliquées quotidiennement le soir. Un massage quotidien avec ces crèmes renforce les parois capillaires, et réduit l’obscurité sous les yeux. Achetez des crèmes de marques qui ont un bon pourcentage de vitamine K. L’utilisation constante de ces crèmes répare les parois capillaires abîmées.

Suppléments de vitamine K

Beaucoup de personnes préfèrent utiliser des suppléments de vitamine K qui sont le plus souvent disponibles sous forme de gélules ou de comprimés. C’est un moyen facile et éprouvé de traiter les cernes. Mais utilisez toujours ces suppléments après avoir consulté votre médecin pour profiter des avantages de ces derniers. Ces suppléments ont d’excellentes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui ciblent la guérison de la peau vieillissante

Les cernes sont un problème de santé publique.

Pour réduire les cernes, en dehors de l’utilisation de la vitamine K, il faut avoir une bonne nuit de sommeil, et suivre un régime alimentaire approprié riche en tous les nutriments. D’autres vitamines, notamment la vitamine A, aident également à réduire les cernes. Donc, pour les tenir à distance, ayez une alimentation riche en tous les nutriments, ainsi qu’un mode de vie sain et équilibré.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *