La plupart des femmes ne savent pas comment se produit l’ovulation ni combien de temps elle dure. Dans cet article, nous allons discuter de ce qu’est l’ovulation, de la durée de l’ovulation et des différents signes d’ovulation.
Nos modes de vie modernes sont criblés de problèmes comme le stress et les routines frénétiques. Cela peut être extrêmement problématique pour une femme qui essaie de concevoir. Un retard dans la conception peut entraîner beaucoup d’angoisse mentale, et de frustration pour un couple. D’un autre côté, connaître la durée de l’ovulation, qui marque la période la plus fertile dans les cycles menstruels de la femme, peut aider à planifier correctement la grossesse.
La plupart des femmes sont confuses au sujet de la période fertile et de l’ovulation. Comprendre l’ensemble du processus, tout en surveillant les signes de l’ovulation, est la clé d’une grossesse réussie. L’ovulation est une étape importante dans la vie d’une femme.
Calculateur d’ovulation
Un calendrier d’ovulation est l’un des meilleurs moyens de garder un œil sur le moment de l’ovulation, surtout pour les femmes qui ont des cycles menstruels réguliers. Pour calculer la date exacte de l’ovulation, notez le premier jour des dernières règles ainsi que la durée moyenne des cycles menstruels. La durée du cycle est le nombre de jours entre le premier jour de vos règles et le premier jour des règles suivantes. La durée moyenne du cycle est de 28 à 30 jours. La date de l’ovulation est calculée en soustrayant quatorze à seize jours de la date de vos prochaines règles.
L’augmentation de la température corporelle basale
Une augmentation de la température corporelle basale est un bon moyen de déterminer le moment de l’ovulation. Pendant l’ovulation, il y a une augmentation modérée de la température corporelle d’environ 0,4 à 0,1 degré Fahrenheit (environ 0,2 degré Celsius). Notez les changements de la température corporelle basale chaque matin pendant trois jours consécutifs.
Changements dans le mucus cervical
Pendant la phase d’ovulation, il y a un changement dans la consistance du mucus qui est sécrété par le col de l’utérus. Avant l’ovulation, il y a peu ou pas d’écoulement de la glaire cervicale. Lorsque la date de l’ovulation se rapproche, on peut observer un mucus humide, épais, blanc ou crème. Pendant l’ovulation, la glaire devient fine, claire et d’une consistance de blanc d’œuf. Noter les changements dans les pertes vaginales est un indicateur de l’ovulation.
Changements dans le corps
Lorsque l’ovulation se produit, il y a des douleurs abdominales, que l’on appelle aussi Mittelschmerz. C’est le résultat d’un mouvement d’action rapide causé par la formation des œufs. En dehors de cela, une femme peut connaître d’autres changements corporels comme des seins sensibles, des gonflements et des ballonnements. Les sautes d’humeur et une augmentation de la libido sont également quelques signes courants de l’ovulation.
Utilisation des kits de test d’ovulation
Les kits de test d’ovulation sont un excellent moyen de savoir si vous ovulez. Il existe deux types de kits de test d’ovulation, ceux basés sur l’urine et ceux basés sur la salive. Les kits de test basés sur l’urine détectent la montée de l’hormone l’utéinisante (LH), tandis que les kits de test basés sur la salive vérifient la montée des niveaux d’œstrogènes, à l’approche de la date d’ovulation. Lorsque vous utilisez des kits de test d’ovulation urinaire, le meilleur moment pour vérifier est l’après-midi. En effet, l’hormone l’utéinisante est synthétisée tôt le matin et est donc plus susceptible d’apparaître dans l’après-midi. En cas de résultat positif, l’ovulation aura lieu dans les deux ou trois jours qui suivent.
Les tests d’ovulation ont pour but d’évaluer l’efficacité de l’hormone l’utéinisante.
Bien que la période d’ovulation et la « fenêtre fertile » soient moins importantes, connaître sa durée peut améliorer considérablement les chances de tomber enceinte. Il est important de noter que le moment de l’ovulation varie d’une femme à l’autre. Faire attention aux signes, et calculer les jours menant à l’ovulation à l’aide du calculateur d’ovulation sont quelques-uns des meilleurs moyens de connaître le moment de l’ovulation et d’augmenter les chances de grossesse.
Disclaimer: Cet article est uniquement destiné à des fins d’information et ne doit pas être considéré comme un substitut à un avis médical professionnel.