Peau, dermatologie et acné

Les bons gestes à adopter pour une peau parfaitement hydratée

Pour garder de souplesse et éclat, votre peau doit être régulièrement hydratée. En effet, un apport suffisant en eau permet aux cellules de votre épiderme de se renouveler pour protéger ce dernier des agressions extérieures (pollution, froid, bactéries). Or, certaines situations peuvent considérablement altérer ce niveau d’hydratation. Une exposition prolongée au soleil notamment peut engendrer des zones de sécheresse, des rougeurs ou encore des tiraillements. Pour éviter une telle situation, découvrez les bons gestes à adopter au quotidien pour avoir une peau parfaitement hydratée.

Utiliser des huiles nourrissantes

Les huiles végétales sont de précieuses alliées pour nourrir et hydrater votre peau en profondeur. De ce fait, veillez à toujours en avoir à portée de main dans votre salle de bain. Les alternatives sont nombreuses, mais huile de monoï se révèle être particulièrement efficace.

En plus de laisser un doux parfum exotique sur votre peau, elle hydrate les couches supérieures de votre épiderme. Souvent comparée au beurre de karité, cette huile prévient les problèmes de dessèchement cutané et révèle tout l’éclat de votre peau. Pour ce faire, n’hésitez pas à l’appliquer matin et soir après votre douche. Déposez quelques gouttes d’huile dans le creux de votre main. Massez ensuite votre épiderme pendant quelques minutes afin de bien faire pénétrer le produit.

Appliquer une crème hydratante au quotidien

En parallèle d’une huile végétale, pensez à appliquer une crème hydratante au quotidien. Ces crèmes favorisent le renouvellement du film hydrolipidique (la barrière protectrice de votre épiderme). Veillez cependant à choisir un produit adapté à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, tournez-vous vers une crème hydratante à la texture fluide et légère. Regardez également qu’elle soit non comédogène, c’est-à-dire qu’elle ne privilégie pas l’apparition des boutons.

Au contraire, si vous avez la peau sèche, optez pour une crème composée de nombreux actifs. En plus d’hydrater et de nourrir votre peau, elle viendra apaiser les irritations ou les sensations de tiraillement. En effet, ces dernières pouvant créer un véritable inconfort au quotidien.

Opter pour le bon sérum

Bien qu’il soit parfois sous-estimé dans les routines de soin, le sérum est essentiel pour hydrater la peau. En effet, composé de nombreux actifs concentrés, il permet d’apporter un supplément d’hydratation dès la première application.

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Appliquez-le matin et soir après votre crème hydratante. Vous pouvez par ailleurs verser quelques gouttes directement dans cette dernière. À savoir : vous pouvez adapter l’utilisation de votre sérum en fonction de l’état de votre peau et de ses besoins en fonction de la saison. Une application quotidienne ou une cure de quelques mois peut ainsi être envisagée.

 

Protéger sa peau du soleil

Pour une peau parfaitement hydratée au quotidien, n’oubliez pas d’appliquer un SPF. De nombreuses crèmes hydratantes disposent d’une telle protection. En effet, les rayons UV peuvent considérablement endommager votre épiderme et causer des brûlures et des rougeurs. Ces dernières participent à assécher votre peau et à provoquer de la déshydratation. Optez, à minima, pour un SPF 30, en hiver comme en été. Si vous avez la peau particulièrement sèche et sensible, veillez à appliquer un SPF 50 en toute circonstance.

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